Nivel 1
Plan Base PDF
Tu plan nutricional en documento claro, listo para descargar e imprimir.
$399 pago único
- Plan nutricional en PDF de alta calidad
- Macros y equivalentes fáciles de seguir
- Recetario con fotos reales
- Entrega por WhatsApp
Para pacientes y atletas · Mérida
Nutrición que se entiende y se come.
Planes claros, fotos reales de cocina y seguimiento humano. Elige cómo quieres trabajar conmigo: PDF, app de un socio o consulta 1 a 1.
Fotos reales de recetas del consultorio · sin stock genérico
Tres formas de trabajar.
Misma claridad.
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Se siente tuyo
El plan se arma alrededor de tu día, tu comida y tu objetivo. Sin jerga que no puedas usar en la cocina.
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Comida que se ve
Cada platillo llega con foto. Sabes qué preparar, no solo cuántas gramos de proteína.
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Progreso sin milagros
Una alimentación constante se asocia con más energía y mejor composición corporal. Nada de resultados garantizados.
Elige tu nivel
Planes
Compiten por el tipo de acompañamiento, no por cuántas recetas traen.
Pago único por ciclo de 1 mes. El trimestral es un cálculo provisional (−15%).
Nivel 2 · App de un socio
Prescripción App Avena
Tu plan nutricional en la app Avena (de un socio), además del PDF. Ideal si quieres el menú en el celular.
$599 pago único
- Todo lo del Plan Base
- Acceso al menú en App Avena (app partner)
- Variedad según tu meal prep
- PDF ASRA + documento de la app
Nivel 3
Consulta de nutrición 1 a 1
Seguimiento directo conmigo. Para quien quiere ajuste fino y respuesta humana.
$1,499 pago único
- Consulta de nutrición personalizada
- Plan deportivo o clínico según tu caso
- Seguimiento 1 a 1 por WhatsApp
- Ajustes cuando cambie tu rutina
También mueves
Planes de
entrenamiento
Rutinas personalizadas 1 a 1, entregadas en la app Hexfit (también generan PDF). Se ajustan a tu objetivo — fuerza, músculo, postura, tiempo disponible o calistenia — y se renuevan conservando tus patrones de movimiento.
- Formatos de 3 o 4 días (empuje/jalón/pierna · torso/pierna)
- Sesiones de unos 1:15 a 1:30 h, o menos si tu día lo pide
- Sin precios publicados aún: pregunta y te armo la propuesta
Así se ve el plan
Platos reales
Primer paso
Cuestionario breve
Demo de interfaz. No se envían datos de salud a ningún servidor. Cuando Andrey active la conexión (posiblemente con Dietas / App Avena), aquí nacerá tu alta de paciente.
Vista previa · sin guardar · lee el Aviso de privacidad
¿Listo para empezar?
Escríbeme y te oriento al plan que más te conviene.
Abrir WhatsApp · +52 999 528 7252